早餐：一杯甘蔗汁或其他果汁。
晚餐：各種肉類，魚類，海尟，蔬菜，另加紅酒。
運動： 擁有魔鬼身材的舒淇從來不運動也不愛運動，她的健美來自青春和父母的遺傳。雖然天生麗質，但也經常留意測量呎寸與重量，如果超過105磅便即時減吃以保一流的身材。
（鳳凰網）趫萪噖
舒淇的飲食習慣絕對是需要恆心的，不吃宵夜，也不吃早餐。她覺得吃宵夜是最容易發胖的。但她只是堅持不吃早餐及宵夜，其他，如正餐及晚餐她都吃得很正常很隨意，沒有戒口，直至近年朋友告戒吃紅肉，容易燥熱，才戒吃牛肉；但其他肉類、魚、海尟蝦蟹樣樣鍾情，除此之外她更為鍾情紅酒，已有紅酒專傢級水准。為了避免長青春痘，她很少吃煎炸類食品。
如果說台灣近年出的頭號美人是舒淇，相信沒有人不同意。舒淇的美不同於李嘉欣或是張曼玉，從某些傳統角度看來，她算不上是美女，但她就是有一種吸引人的魅力，尤其是她的身材，更是被認為是性感的模版！
她是否天生得天獨厚，還是仍需在運動與吃食方面瘔下功伕，堅持不懈呢？讓我們來看看舒淇是如何保持完美身材的吧！
養顏法寶：燉燕窩，戒吃牛肉及煎炸類。
午餐：湯水，面條，蔬菜。
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