蜂乳、蜂蜜、蜂王漿、乳制品、蛋、螞蟻、魦魚骨、鵪鶉、鴿子、鵝、鱉、龜、帶魚、鮑魚、海馬、蠍子等。
大棗、猕猴桃、無花果、杏、柿子、山楂、芒果、梨、檸檬、橙子、葡萄、柑橘、橙子、桃、菠蘿、白果、向日葵、草梅、核桃、桑椹、刀荳、烏酶、龍眼等。
蘆筍、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡蘿卜、蘿卜、甘藍、瘔瓜、薺菜、芥蘭菜、圓白菜、萵苣葉、甜菜葉、龍眼卷心菜、大蒜、辣椒、蘑菇、南瓜、茄子、黃瓜、西紅柿、豌荳、木耳、銀耳、猴頭菌、海帶、木瓜、紫菜、絲瓜、百合、石花菜、花椒、香菜、海帶等。
紅薯、芝麻、蕎麥、薏米、赤小荳、黃荳、黑荳、小米等。
糧食類
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飲食是我們生活中的頭等大事，日常的保健方法不僅需要以醫療的手段去維護，更多的還要從飲食的根源上對身體進行調節。傢常美食網(www.28ms.cn)教你對身體無害的飲食常識——專傢推薦抗癌食物一覽，為我們的健康飲食打基礎。
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